Selamlar blogcanlarım, Bugünki postumun konusu çok önemli. Neden mi ? Malumunuz yaz geldi, bikini sezonu açıldı. Peki ya şiş, yağlanmış göbeklerimizle nasıl bikini mayo giyeceğiz ? Yaz yaklaşırken hepimizin en çok düşündüğü konu bu değil mi ? Bu nedenle bende size göbekten kurtulmanın yollarından birinden bahsedeceğim. Göbekten kurtulmanın başlıca yolu sağlıklı ve düzenli beslenme ile bol bol yürüyüştür ama kışın bunları yapmak herkes için işkence haline gelir, yok hava soğuk yok bugün yorgunum diye diye sporu kendimizden uzaklaştırırız. Zaten spor salonlarıda bir dünya para. Bende sizlere günde sadece 15 dakika nızı ayırarak evde yapabileceğiz 5 karın egzersiz hareketinden bahsedeceğim. Eğer bu egzersizleri düzenli yaparsanız, tatile daha sıkı bir göbek ile gidebilirsiniz.