Hepimiz pürüzsüz, göz alıcı bir cilde sahip olmak isteriz bunun için bir kozmetik ürün kullanır ya da yüksek ücretler vererek güzellik merkezlerine gideriz. Aslında bunların hiç birini yapmadım yediklerimize dikkat ederek canlı, pürüzsüz ve genç bir cilde sahip olabiliriz. Yapmamız gerekenler yediklerimizi daha özenli seçmek. Evet biliyorum söylemesi kolay ama yapması zor ben kendime kural koydum ve Doç. Dr. İsmet Tamer'in yayınladığı aşağıdaki maddeleri elimden geldiğince yapacağım. İşte sağlıklı, genç ve güzel bir için yapılması gerekenler; Cilt bakımı için SU için Cilt bakımı için temizlik ve nemlendirmenin şart olduğunu belirten Doç. Dr. İsmet Tamer, dengeli ve sağlıklı beslenmenin de özellikle ciltteki sorunların önlenmesi ve düzeltilmesi için son derece önemli rol oynadığına dikkat çekti. Doç. Dr. İsmet Tamer cildi sağlıklı tutmak için yapılabilecek en iyi şeylerden birinin de su içmek olduğunu açıkladı. Her gün 8-10 bardak su içilmesini tavsiye eden Tamer, “Y...